- 9 упражнений для улучшения посадки всадника
- Особенности тренировок на райдере
- Показания
- Польза иппотренажера при терапии дцп
- Преимущества иппотренажера:
- Преимущества райдера
- Принцип действия тренажёра
- Программируемые интерактивные симуляторы для обучения движениям
- Противопоказания:
- Рисунок: тренажер—имитатор верховой конной прогулки
- Советы по выбору тренажёра
- Тренажеры движения для лошадей – водилка, шагалка, беговая дорожка, акватренажер, водная беговая дорожка. виды тренажеров для лошади. центр конных технологий
9 упражнений для улучшения посадки всадника
Наверное, одно из самых распространенных требований инструктора при обучении – “держи пятку внизу!”. И одна из самых частых проблем всадника – “пятка ползет вверх”. Причин может быть много, но основные – две: это проблемы с растяжкой или неправильная посадка.
Каждый человек имеет определенную степень гибкости, данную природой, а малоподвижный образ жизни, свойственный современному человеку, еще больше эту гибкость снижает.
С точки зрения “пятки внизу” наибольшую роль играет эластичность связок голеностопного сустава и мышц голени. Поэтому неэффективно максимально давить на стремя, и изо всех сил тянуть пятку вниз, блокируя правильную работу голеностопа. Ахиллово сухожилие должно мягко и свободно растягиваться и сокращаться, помогая голеностопному суставу участвовать в амортизации движений лошади.
Следовательно, упражнения, которые помогут держать пятку внизу, – это упражнения на растягивание мышц голени и ахиллова сухожилия:
1. Самое популярное – это упражнение на ступеньках. Встаньте на ступеньку так, чтобы широкая часть стопы находилась на ступеньке, а пятка свисала вниз. Плавно поднимайтесь на носочки, а потом также плавно опускайтесь вниз до максимально возможного опускания пятки. Придерживайтесь за что-нибудь, поначалу вы можете потерять баланс.
2. Подойдите к стене, встаньте на пятки и поставьте на стену носки обуви. Плавно перенесите вес на носки, приближая корпус к стене, растягивая икроножные мышцы и связки голеностопа. Помните о плавном выполнении упражнения! Резкие движения могут закончиться не эффективным растяжением, а разрывом.
3. Вы также можете сделать упражнение, подобное ступеньке, и в седле.
Укоротите стремена, встаньте на прыжковую или полевую посадку. Максимально опустите пятки вниз, досчитайте до 10, сядьте обратно. Повторите. Сначала это упражнение можно попробовать на стоящей лошади, затем на шагающей, затем и на остальных аллюрах, а потом начать потихоньку увеличивать время.
А теперь поговорим немного о шенкеле! Проверить положение вашего шенкеля (не уходит ли он слишком вперед или назад) можно при помощи простого упражнения.
Внимание! Делать его стоит только если вы уверены в спокойствии вашей лошади!
Остановите лошадь. Придерживаясь за гриву или шейный ремень, встаньте на стременах, полностью выпрямив колени, как-будто вы стоите на земле, слегка расставив ноги.
Если вы можете спокойно так стоять, не падая вперед или назад и не натягивая гриву, а потом сесть в седло, не поменяв положение шенкеля относительно бока лошади – ваш шенкель на месте. Если вас заваливает вперед, значит вы чрезмерно цепляетесь коленом, прокручиваетесь вокруг него, уводя шенкель назад. Если вас заваливает назад, значит вы слишком сильно давите в стремя, утрированно вытягивая пятку, и ваш шенкель уходит вперед. Это упражнение, если вам позволяет лошадь, можно делать также на шагу и рыси.
Особенности тренировок на райдере
Занятия на райдере обязательно начинают с разминки: это поможет разогреть и подготовить мышцы и сердце к активной нагрузке. В качестве разминки используют бег на месте или трусцой, прыжки со скакалкой или взмахами рук, элементы гимнастики. Выполняют в течение 10 минут, заканчивая 1–2 упражнениями на растяжение, чтобы обеспечить комфорт дальнейшей работы.
Занятия на домашнем тренажере способствуют гибкости суставов и сжиганию жира
Тренировку начинают с малых нагрузок в неторопливом темпе. Затем скорость постепенно увеличивают, не забывая устраивать перерывы. Во время пауз нелишним будет проведение растяжки, снимающей напряжение с мышц. Важным моментом является дыхание – оно должно быть размеренным и глубоким.
Для получения результата соблюдают регулярность тренировок, проводя их не менее 4 раз в неделю. Для начальных этапов будет достаточно 15 минут тренировок, затем время и сложность увеличивают. Добиться этого можно при помощи следующих действий:
- увеличивают время подходов и темп упражнений;
- вместо нижних, используют верхние опоры для ног;
- прибавляют отягощение;
- уменьшают периоды отдыха.
Тренажер предназначен для кардио и силовых тренировок
Изменяя положение рук на рукояти, добиваются целенаправленной проработки мелких групп мышц. Для результативной работы и правильного ровного движения, спину всегда держат прямой.
Нельзя допускать перекоса плеч при подтягивании ручки, это приведёт к травме, или неравномерно нагрузит мышцы спины и рук.
Для лучших результатов работу на «наезднике» совмещают с силовыми упражнениями. Это связано с тем, что тренажёр задействует в основном крупные группы мышц, игнорируя небольшие пучки. Для полноценной проработки тела добавляют изолированные упражнения с гантелями или весом собственного тела.
Показания
при нарушениях опорно-двигательного аппарата вследствие поражений центральной нервной системы;
при последствиях полиомиелита и заболеваниях травматического характера;
при нарушениях осанки различного происхождения – сколиозах, кифозах, различных видах сутулости и «круглых» спин, а также патологиях развития позвоночника;
после черепно-мозговых травм, при нарушениях типа рассеянного склероза;
при аутизме, синдроме Дауна, а также нарушениях психоэмоциональной сферы человека;
простатит
Польза иппотренажера при терапии дцп
Иппотерапия, в основе которой лечебная верховая езда на лошади, на сегодняшний день является довольно распространенным методом реабилитации людей с диагнозом ДЦП. Безусловно, и занятия на лошади, и общение с животным обладают огромным терапевтическим и психологическим потенциалом.
Основной сутью работыиппотренажера является максимально точное воспроизведение естественного хода лошади, что эффективно влияет на формирование правильной осанки и укрепление мышц пресса и спины, обретение новых активных двигательных навыков и увеличение числа пассивных.
Помимо эффекта оздоровительного массажа в слаженном ритме настоящей верховой езды, прибор заставляет гармонично раскачиваться кистям рук в такт тазобедренным движениям, что по эффекту сравнимо с упражнениями йоги.
При этом тренировки можно проводить в любом режиме, в удобное время и в исключительно комфортных условиях.
Особенности и основные задачи иппотренажера:тренировка мускулатуры и увеличение подвижности суставов на рефлекторном уровне с поддержанием общего тонуса организма; повышение гибкости и подвижности; развитие координации движений и тренировка вестибулярного аппарата;укрепление мышечной массы, необходимой для ходьбы, в том числе и внутренней; формирование мышечного корсета вокруг позвоночника; обретение чувства движения и совершенствование навыков управления мышцами; оптимизация кровообращения и насыщение кислородом внутренних органов, в особенности, малого таза, налаживание работы пищеварительного тракта и перистальтики кишечника; снятие стресса, синдрома хронической усталости и подъем настроения, улучшение подтянутости кожи; налаживание метаболизма и нормализация массы тела, благодаря естественному сжиганию калорий, а также ускорение вывода из организма вредных шлаков и токсинов.
Преимущества иппотренажера:
Тренировки на живой лошади доступны не каждому. Дорога на ипподром отнимает время, обмундирование – деньги, контакт с лошадью требует высокой эмоциональной восприимчивости и стрессоустойчивости.
Иппотренажер «скачет» в выбранном направлении (к стройности и здоровью) без уговоров, причуд и рисков, идеально имитирует движения верховой езды, вынуждает «наездницу» подстраиваться и сливаться, напрягая все мышцы и держа осанку.
Любителям общения с живой лошадью конный тренажер предоставляет возможность быть в форме и не потерять сноровку в период вынужденного перерыва в занятиях. Желающим просто похудеть – организует условия для сжигания жиров, намеревающихся «выудить» мышечный рельеф – погружает в обстоятельства, которые задействуют все мышцы без исключения. В мире иппотерапии каждый сможет реализовать свои задачи и получить комплексный результат.
Занятия на иппотренажере:
- способствуют снижению веса – час «галопа» сжигает порядка 3000 калорий, подобным результатом прогулка на велосипеде порадует лишь через 4 часа;
- действенны в борьбе с «апельсиновой» коркой, вызывая активную циркуляцию жидкостей в проблемных местах и сжигая подкожный жир;
- способствуют формированию идеальной осанки и красивой походки – в процессе верховой езды тренируются мышцы брюшного пресса, укрепляется спина и позвоночник, а «всадница» вынуждена держать осанку, перенося навык в свою повседневную жизнь;
- задействуют все мышцы, включая самые глубокие – те, которые редко активируются в ходе любого другого фитнес тренинга;
- развивают общую гибкость и выносливость, тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Механизм работы конного имитатора таков, что вынуждает «наездницу» непрерывно удерживать равновесие, балансируя и напрягая все мышцы. Тренажер совершает движения по особой траектории – вперед, назад, в стороны – отклоняя вас от центра тяжести и принуждая тело возвращаться в ИП для восстановления утраченного равновесия.
Преимущества райдера
Ассортимент спортивного инвентаря разнообразен, и у каждого тренажёра есть свои характерные черты. У райдера это:
- Компактность. Стандартный тренажёр занимает собой площадь около 1 м2, его вес колеблется в районе 20 кг, поэтому он подходит для малогабаритных квартир.
- Нагрузка на всё тело. Движения тренажёра вовлекают в работу крупные мышцы тела – это сжигает большее количество калорий и способствует быстрому похудению.
- Трансляция показателей. Райдер оснащен датчиками и дисплеем, которые отображают количество повторов, движений, потраченных калорий и время тренировки.
- Минимум ограничений. Плавный ход тренажёра позволяет работать на нём людям, имеющим проблемы с суставами и связками.
- Невысокая цена. Стоимость «наездника» в разы меньше цены на беговые дорожки или эллиптические тренажёры.
Тренажер Райдер имитирует движения наездника
Райдер станет отличным вариантом для занятий фитнесом людям, имеющим сложности из-за лишнего веса. Его можно приобрести для личного пользования, а при посещении фитнес-клуба, он поможет провести интенсивную кардио тренировку, или результативно подготовить тело перед силовой программой.
Принцип действия тренажёра
Устройство состоит из двух частей: сиденья и опоры для ног, совмещённой с рукоятью. Размещаясь на сидение, ноги ставят на подставки, ладонями захватывают ручки тренажёра. При подтягивании рукояти к корпусу, сидение приподнимается вместе с человеком. При возвращении в стартовое положение – оно опускается обратно.
Наездник – тренажер поможет поднять тонус мышц и улучшить работу сердечно-сосудистой системы
Регулировать нагрузку, прицельно прорабатывая отдельные группы мышц, помогают отягощения, возможность изменения высоты ручек и сиденья, смена захвата рукояти. Райдер подходит для любых возрастных категорий, подстраиваясь под рост человека. В отличие от беговых дорожек он не нагружает колени и ноги, давая возможность заниматься людям с заболеваниями суставов или венозной системы.
Нередко людям с большим весом противопоказана работа на тренажёрах из-за негативного влияния интенсивных движений. Способность райдера выдерживать вес более 100 кг вкупе с мягкостью хода обеспечивает его доступность людям, попадающим под эту категорию.
Программируемые интерактивные симуляторы для обучения движениям
УДК 378 37.0
ПРОГРАММИРУЕМЫЕ ИНТЕРАКТИВНЫЕ СИМУЛЯТОРЫ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЯМ
INTERACTIVE PROGRAMMABLE SIMULATORS FOR LEARNING THE MOVEMENTS
Стойлов Антон Юрьевич
кандидат в мастера спорта, студент факультет Спорта, профиль «Конный спорт» Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
г. Краснодар, Россия Stoilov Anton Yuryevich master candidate, student Faculty of Sport, profile “Equestrian” Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism
Krasnodar, Russia
Овчинников Юрий Дмитриевич
кандидат технических наук, доцент Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
г. Краснодар, Россия Ovchinnikov Yuri Dmitrievich candidate of technical Sciences, associate Professor Kuban state University of physical culture, sports and tourism
Krasnodar, Russia
Аннотация. В статье авторы обращают внимание на технические средства, позволяющие ускоренно формировать и совершенствовать двигательные навыки и качества в конном спорте. Тренажеры в конном спорте выступают альтернативой обычным урокам верховой езды. Тренажеры помогают спортсменам – конникам улучшить двигательные навыки и спрограммировать двигательную память лошади.
Abstract. In the article, the authors pay attention to the technical means to accelerate the formation and improvement of motor skills and qualities in equestrian sports. Simulators in equestrian sports are an alternative to the usual riding lessons. Simulators help equestrian athletes improve motor skills and program the motor memory of the horse.
Ключевые слова: конный спорт, тренировочные устройства, программные устройства обучения движениям.
Key words: equestrian sport, training devices, software devices of training to movements.
В конном спорте каждое действие всадника или лошади воздействует на систему в целом (Аверина М.В) [1]. Любое неоправданное напряжение всадника, неправильное распределение его веса, каждая полуодержка, которая длится слишком долго, приводят к сопротивлению лошади и ее закрепощению. Гармоничное взаимодействие всадника и лошади может быть достигнуто только
благодаря логическому мышлению, координации, мышечному чувству и своевременному прекращению действий всадника, а не за счет усиления действия средств управления и принуждения (Петряков М.)[6]. Данную проблему поможет решить включение в тренировочный процесс тренажеров при подготовке спортсмена-конника.
Целью исследования явилось изучение современных технических средств, обеспечивающих выполнение спортивных упражнений в заданной структуре движений без контролируемого взаимодействия в конном спорте.
Анализ информационных источников показал, что данная тема не достаточно изучена и представлена в научной литературе.
МАТЕРИАЛЫ ИССЛЕДОВАНИЙ.
Технику защиты от ударов противника и одновременно нападения на него гладиаторы Древнего Рима совершенствовали с помощью специального приспособления в виде непрерывно вращающихся мечей [4].
Изучив, современный рынок программируемых интерактивных стимуляторов для обучения движениям удалось обнаружить следующие виды тренажеров для лошадей: -тренажер для конкура; – тренажер для выездки; -тренажер – симулятор для скачек; -беговая дорожка -Тредбан; -тренажер – виброплатформа; -тренажер – водилка.
Интерактивный конь является первым полностью программируемых интерактивных симуляторов лошадей и первым в мире, обеспечивающим безопасную альтернативу прыжкам, а также контролируемую среду для обучения (рис.1.)[8] Тренажер представляет собой фигуру лошади в натуральную величину, которая способна двигаться в нескольких плоскостях (движения вперед/назад, вверх/вниз, вправо/влево). Шея и голова тренажера двигаются отдельно от корпуса, повторяя естественные движения лошади. Тренажер обладает средними и собранными аллюрами: шагом, рысью, галопом. Движения интерактивного коня очень приближены к естественным движениям реальной лошади, и программа позволяет спортсмену выполнять прыжки разной высоты с регистрацией данных.
Рис. 1.Тренажер для конкура
Тренажер оснащен датчиками, позволяющими регистрировать степень воздействия наездника на лошадь. Датчики в поводе показывают степень давления на повод и контролируют скорость движения лошади при
97/237
приближении к прыжку. Поводья также могут замедлить или остановить лошадь в любое время. Давление на левую и правую стремена измеряется непрерывно на протяжении всей тренировки. Датчик, установленный, в седле подает сигнал о весе наездника.
Интерактивный экран отображает постоянную связь с всадником. Обратная связь на экране сообщает всаднику, правильно ли он сбалансирован при прыжках, насколько использует шею для равновесия при прыжках.
Тренажер в выездке, реагирует на шенкель, шлюс и руки спортсмена .Он подбирает правильный аллюр и корректирует действия спортсмена(рис.2).
Рис. 2. Тренажер для выездки
Специально построенная «комната для верховой езды» с резиновым матовым полом обеспечивает абсолютно безопасную (и защищенную от непогоды) обстановку. Зеркала от стены до стены позволяют наезднику оценивать свое положение со всех сторон при шаге, рыси и галопе. Инструктор может фактически коснуться спортсмена, чтобы внести исправления в посадку обучающегося. Это не может быть сделано на обычном уроке верховой езды. Тренажер является универсальным, он может регулироваться под любого всадника в зависимости от его анатомо-морфофункциональных данных.
Большой монитор позволяет водителю имитировать виртуальную верховую езду в манеже или на кроссовой трассе. Датчики сиденья показывают положение и баланс, а датчики ног позволяют совершать различные движения -от начального уровня до элементов высшей школы. Датчики сообщают, потерю контакта, сильное воздействие на рот лошади.
Тренажер для выездки – это новая технология, которая поможет спортсмену лучше понять лошадь.
Конь оснащен: сенсорными датчиками на спине лошади (так называемые датчики седла), которые считывают и отражают центр тяжести всадника; сенсорными датчиками положения ног (так называемые датчики шенкеля), которые имеют три положения. Датчиком давления повода (Рис.3). При высоком давлении повода конь просто останавливается; датчиками движения головы и шеи, которые позволяют отслеживать правильное сгибание лошади в основании шеи и ганаше. Данная лошадь хорошо выезжена и в совершенстве владеет следующими элементами: собранные и средние аллюры, уступка шенкелю,
плечо внутрь, принимание, пируэты, осаживание, пассаж, пиаффе, менки ног в воздухе, (в том числе и темподвижения).
Рис. 3. Данные выводящиеся на интерактивный экран
Всадник наглядно может увидеть, степень сгибания для выполнения боковых элементов и прохождения окружностей. На экран выводятся все показания датчиков, которыми управляет инструктор-тренер. Тренажер позволяет посмотреть на проблему со стороны собственных ощущений. Выделим четыре основных функции тренажера:
1. Отработка посадки всадника: в данном режиме можно отрабатывать посадку на всех аллюрах. Во время тренировки на экране отображаются показания всех датчиков.
2. Тест на посадку: по истечении нескольких минут базовых аллюров распечатывается диаграмма показания всех датчиков, с помощью, которой, можно следить за динамикой всадника.
3. Езда по тропинке в поле: в данном режиме сохраняются возможности первого режима, а так же добавляется возможность управления лошадью , при этом на экране отображается тропинка в поле, что способствует расслаблению всадника и дает возможность окунуться в свои ощущения.
4. Езда по выездковому манежу: всадник может ехать в произвольном порядке, практикуя необходимые элементы, а так же может пройти тест и получить оценки от пяти судей.
Ведущие всадники Европы рекомендуют отрабатывать определенные элементы высшей школы верховой езды на интерактивном коне, а затем повторять элементы на своей лошади (Должикова Х.В.)[5]. Такой подход обеспечивает наиболее высокую эффективность. При этом на тренажере выполнять элементы сложнее, поскольку он выполняет упражнение только в том
случае, когда все движения всадника точны и правильны.
Тренажер-симулятор скачек, для тренировки жокеев имеет прочный корпус из фибергласса, повторяющий анатомическую форму тела лошади, внутри которого металлический каркас и мотор(Рис.4). Позволяет имитировать езду на лошади. Подготовить их к эмоционально заряженной атмосфере гонки и беспокойству, создаваемому в условиях гонки. Тренирует навыки жокея и выносливость в скачке, а также тренирует его скаковую осведомленность и тактику.
Рис.4. Тренажер-симулятор для скачек
Симулятор обладает уникальной революционной технологией, которая позволяет гонщику выбирать лошадь, дорожку и условия, в которых можно соревноваться с другими жокеями на экране. Жокеи должны ездить и управлять лошадью без штрафных санкций – ошибки могут включать; плохой баланс, ненадлежащее битье, столкновение со спиной другой лошади и неправильное позиционирование – все это приводит к тому, что у лошади заканчивается энергия до конца гонки. Он также используется для тестирования жокеев перед выдачей им лицензии. Инженеры Rаcewood объединились с профессионалами в БкБ для разработки совершенного интерактивного программного обеспечения, позволяющего тренерам создавать определенные скаковые ситуации, чтобы наблюдать за реакцией жокея. Это программное обеспечение проверяет тактическую осведомленность жокея и его способность реагировать таким образом, чтобы выиграть гонку[5].
Для спортивных лошадей существуют особо высокие требования к их физической форме. Поэтому занятия на тренажерах особенно важны, ведь они помогают целенаправленно и гармонично наращивать мышечную массу и вырабатывать выносливость. Также тренажеры для лошадей применяются для реабилитации после травм, болезней, операций и прививок, где необходимы дозированные физические нагрузки, не вызывающие перенапряжения, и помогающие восстановить физическую форму.
100/237
Новым инновационным высокотехнологичным тренажером следует отметить беговые дорожки. Во всем мире беговые дорожки все больше и больше используются для тренировки конкурных и выездковых лошадей (Рис. 5). Уникальная особенность данных тренажеров состоит в особой движущейся поверхности, которая позволяет имитировать размеренную ходьбу по ровной поверхности, схожей с естественным травяным грунтом. Специфика тренажера состоит в том, что поверхность беговой дорожки подстраивается под движения лошади[2]. Новейшие технологии, используемые в беговых дорожках, позволят быстро и эффективно укрепить и нарастить мышцы лошади, в особенности мышцы спины. Благодаря возможности размеренного движения по прямой и ровной поверхности – использовать тренажер начинают уже при подготовке лошади к заездке. Нередко молодые лошади «бочат», не ходят прямо, предпочитают двигаться в какую-либо одну сторону – в результате нагрузка распределяется неравномерно, возникают травмы.
Рис. 5. Беговая дорожка – Тредбан
При использовании тренажера лошадь вынуждена идти прямо, привыкая двигаться правильно. Мышцы разрабатываются и укрепляются равномерно, в результате чего всадник садится уже на подготовленную физически лошадь с крепкой спиной, плечами. Следующая важная область применения конных тренажеров – помощь в реабилитации лошадей после болезней, травм, операций, прививок. Используют тренажеры при ветклиниках, для проведения точных исследований. Например, при исследовании сердца можно задавать на тренажере одинаковую нагрузку и сравнивать результаты в каждой конкретной ситуации. Показатели можно занести в компьютер, и, проводя контрольные исследования, достаточно найти уже имеющиеся параметры для конкретной лошади.
Тренажер – вибро платформа для лошадей (рис.6). При работе на виброплатформе активно гораздо большее количество мышечных волокон, чем
101/237
при обычной физической нагрузке, благодаря чему мышцы значительно укрепляются. Вибрация стимулирует циркуляцию крови во всем теле. Усиленное кровообращение улучшает насыщение тканей кислородом. Это способствует выводу токсинов и улучшению метаболизма, что напрямую влияет на способность организма к восстановлению. Виброплатформа работает работает с частотой от 15 до 60 Гц.
Рис. 4. Тренажер – вибро платформа
Вибрации создаются двигателями, которые расположены под поверхностью платформы. Поток вибраций идет через ноги и проникает во все части тела, запуская естественную реакцию в мышцах, которые начинают непроизвольно сокращаться и расслабляться от 30 до 50 раз в секунду, в зависимости от заданной частоты колебаний. При использование усиливается циркуляция крови и лимфо дренаж; уменьшается временя на восстановление скелетно-мышечных и мягких тканей; улучшается рост копыт; увеличивается плотность кости; повышается подвижность и эластичность суставов; увеличивается сила и тонус мышц.
Как показали проведенные экспериментальные исследования, в конюшне для лошади существует дефицит движения. Для компенсирования дефицита движения, в инфраструктуре любой конюшни или конноспортивного комплекса необходима, водилка для лошадей. Данная модификация тренажера дает возможность тренировки нескольких лошадей одновременно без использования
102/237
лишних трудозатрат (Рис.7).
Рис. 5. Водилка для лошадей
Лошади находясь в круговом движении на свежем воздухе, данный вид движения способствует укреплению общего физического состояния лошади. При содержании спортивных лошадей водилка может использоваться для: разогрева перед тренировкой и охлаждения после тренировки, улучшения физической подготовки и выносливости лошади, реабилитации после травм. Включение тренировок с использованием водилки для лошадей позволит: улучшить общее состояние здоровья лошади, свести к минимуму возникновение проблем с конечностями и копытами, развить гибкость, наращивать и поддерживать мышечную массу, в особенности мышц спины, улучшать реакцию лошади, сократить риски возникновения артрита и остеохондроза у лошади, сократить количество травм. Возможны различные варианты диаметра водилки: 10, 12, 15, 16, 18 и 20 метров с количество лошадей – от 3 до 10 голов.
Особые требования при эксплуатации водилки предъявляются к конструкции вращающихся перегородок, движение которых заставляет лошадей шагать по кругу. Перегородки в водилке изготавливают из легких алюминиевых прутьев скругленной формы. Кроме того, перегородки могут быть оснащены
и и и и /” /”
специальной плотной сеткой, закрывающей обзор, для тренировки особо впечатлительных и пугливых животных. Маркетинговые услуги предлагают потребителю самые различные и многофункциональные виды водилок[3]. Водилку можно эксплуатировать как на открытом воздухе, установив ограждения для водилки, или сделать специальный навес, который позволит тренировать лошадей, даже если идет дождь или снег. Возможны самые различные варианты ограждений и манежей-бочек[7].
Тренажеры эффективно используют за рубежом. Данные об их использовании в России отсутствуют. Этот факт можно связать, что в России выезживали лошадей и тем самым задавали животному нужную двигательную активность. Более того всадник и лошадь чувствуют друг друга на уровне
тактильных ощущений.
Проведенные исследования показали, что наиболее известной фирмой по производству интерактивных симуляторов является “Always a Good Ride The riding Simulator”(Barbro) основана в Швеции, в 1999году и имеет свои представительства в США, Канаде и Австралии. По результатам оценки тренажеры (стимуляторы) показали достаточно высокий результат в 68-77% уровня Гран При, отмеченные Международной Федерацией Конного спорта[8]. Основное их предназначение направлено на обучение и закрепление двигательного навыка всадника, коррекцию ошибок, с помощью современных технологий. Тренажер предоставляет возможность тренеру или инструктору, объективно проследить воздействие спортсмена на лошадь.
Заключение. Тренажеры для лошадей разработаны специально, чтобы компенсировать дефицит движения, и обеспечить правильное развитие лошади, а также дальнейшее поддержание ее хорошей физической формы. Тренажер для всадника, дает возможность отработать проблемную сторону всадника и найти тот идеал ощущений при выполнении элементов.
Тренажер не лучше живой лошади. Тренажер помогает всаднику прочувствовать выполнение элемента не зависимо от его от подготовки и фиксирует его степень воздействия на лошадь. Подготовка лошади до уровня большого приза в среднем занимает 6-8 лет. Отлично выезженная лошадь является лучшим учителем для спортсмена, за счет многолетнего наработанного двигательного навыка, лошадь выполняет элементы с полу слова. К сожалению, в тренировочном процессе возможны травмы и психическое состояния лошади не всегда можно предугадать. Тренажер не может заменить живую лошадь, но может зафиксировать при помощи датчиков воздействие рук, шенкеля, шлюса и баланса всадника. При использовании тренажера более удобно зафиксировать показатели всадника.
Литература
1. Аверина М. В. Влияние социокультурных маркеров на выбор вида спорта представителями среднего класса // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. 2009. № 11 (79). С. 193-198/
2. Беговая дорожка [Электронный ресурс] http://stkmagistral.ru/ services/equipment/catalog/trenazhiery/begovaya-dor (Дата обращения 20.4.2023).
3. Водилки для лошадей [Электронный ресурс] https://www.radiocopter.ru/ board/products/view/5011/vodilki_dlya_loshadey.html (Дата обращения 20.4.2023).
4. Даянова М. А., Коробейникова Е. И., Лахина О. В. Спортивный туризм на современном этапе //Наука-2020. 2023. № 2-2 118). С. 11-18.
5. Должикова Х. В. Мировые тенденции развития профессионального и любительского спорта // Образование и наука без границ: фундаментальные и прикладные исследования. 2023. № 8. С. 252-257.
6. Петряков М. Различные стили езды //Коневодство и конный спорт. 2008. № 4. С. 26-28.
7. Русский мир лошадей [Электронный ресурс] http://rmhorse.ru/catalog/ vodilki (Дата обращения 18.05.2023).
8. Скачки спорт [Электронный ресурс] http://www.gkracessport.ru/katalog/ vodilki/ Дата обращения 18.05.2023).
References
1. Averina M. V. The influence of sociocultural markers on the choice of a sport by middle class representatives // Bulletin of Tambov University. Series: Humanities. 2009. № 11 (79). Pp. 193-198 /
2. Treadmill [Electronic resource] http://stkmagistral.ru/
services / equipment / catalog / trenazhery / begovaya-dor (Circulation date 20.4.2023).
3. Driving for horses [Electronic resource] https://www.radiocopter.ru/
board / products / view / 5011 / vodilki_dlya_loshadey.html (Appeal Date 04/04/2023).
4. Dayanova M. A., Korobeynikova E. I., Lakhina O. Century. Sports tourism at the present stage //Science-2020. 2023. No. 2-2 (18). Pp. 11-18.
5. Dolzhikova Kh. V. World trends in the development of professional and amateur sports // Education and science without borders: basic and applied research. 2023. No. 8. P. 252-257.
6. Petryakov M. Various riding styles // Horse breeding and equestrian sport. 2008. No. 4. P. 26-28.
7. Russian world of horses [Electronic resource] http://rmhorse.ru/catalog/vodilki (circulation date 05/18/2023).
8. Horse racing sport [Electronic resource] http://www.gkracessport.ru/katalog/vodilki / (Appeal date 05/18/2023).
Противопоказания:
наличии в анамнезе таких заболеваний ОДА, как артрит и остеопороз, ревматизм и подагра;
травмах позвоночника, болях в шее и поясничном отделе;
межпозвоночных грыжах, смещении межпозвонковых дисков и заболеваниях шейных позвонков;
серьезных нарушениях кровообращения, заболеваниях сердца, гипотонии, гипертонии и острых воспалительных процессах;
тромбозах, аневризмах, варикозе, серьезных заболеваниях кожи;
диабете и нарушениях работы периферической нервной системы; обострении хронических заболеваний и лихорадочных состояниях, респираторных заболеваниях и жаре;
опухолях и онкологических заболеваниях, а также заболеваниях с риском кровотечения;
ношении кардиостимуляторов;
менструациях и беременностях.
Рисунок: тренажер—имитатор верховой конной прогулки
два основных упражнения:
- «Езда без стремян». Толчки седла амортизируются колебаниями поясницы вперед-назад.
- «Облегченная рысь». В такт толчкам занимающийся привстает на стременах и садится в седло одновременно с его опусканием. При этом должны работать только мышцы бедер и поясницы. Ноги ниже колен остаются неподвижными.
Оба эти упражнения выполняются при различных положениях рук. Можно держаться руками за повод, упереть руки в бока, а также сложить руки за спиной или за головой.
Что ж, пожалуй, это все, что мы запланировали рассказать Вам о данном тренажере. В последующих статьях мы продолжим знакомить Вас с устройствами, применяемыми как в бодибилдинге, так и в других всевозможных видах спорта. Впереди еще много интересного…
Советы по выбору тренажёра
Чтобы покупка райдера не обернулась разочарованием, при выборе учитывают несложные правила. Первым делом, обращают внимание на механизм, меняющий нагрузку. Самый простой тип тренажёров – по регулировке натяжения. Между передней и основной стойкой находится регулировочный рукав.
Более усовершенствованной системой нагрузок является оснащение резиновыми амортизаторами. Ленты закрепляют на рукояти и на передней опоре тренажёра, создавая сопротивление. Нагрузка зависит от технической характеристики ленты: чем туже лента, тем больше усилий придётся приложить для тренировки.
Домашний тренажер наездник
Наиболее современным усилителем является гидравлический цилиндр, создающий сопротивление за счёт жидкости. Особенностью гидравлики является создание сопротивления в обе стороны, что значительно усиливает нагрузку. Увеличение скорости движения ведёт к усилению сопротивления жидкости, делая тренировку ещё более сложной.
Не менее важным моментом становится его размер. Если площадь помещения подходящая, то приобретают универсальный тренажёр. Если существуют ограничения, то хорошим вариантом станет складной райдер, который убирают по завершении тренировки.
Определившись с моделью, следует убедиться в технической исправности и высоком качестве сборки. Проверить места сварки конструкции, убедиться в плавности движения без скрипов или рывков. Выбирая амортизаторы, предпочтение лучше отдать гидравлической системе. Резиновая имеет меньший срок службы.
Райдер является универсальным тренажёром для проработки основных групп мышц. Безопасность движения и снижение нагрузки на суставы дают возможность тренироваться людям с противопоказаниями к интенсивным занятиям. Небольшой недостаток райдера заключается в невозможности задействовать его для всех групп мышц, но дополнительная нагрузка с гантелями или собственным весом решит эту проблему.
Спонсор статьи –
Обновлено:
27.05.2023 01:01
Тренажеры движения для лошадей – водилка, шагалка, беговая дорожка, акватренажер, водная беговая дорожка. виды тренажеров для лошади. центр конных технологий
Конные тренажеры движения (водилка, шагалка, беговая дорожка, акватренажер) применяются для тренинга и реабилитации лошадей, поддержания здоровья, хорошего самочувствия и фитнесса; гармонично развивают силу, координацию и общие кондиции лошади. Ветеринары используют конные тренажеры для преодоления мышечных и костных проблем опорно-двигательного аппарата лошади.
При выборе тренажеров движения для лошадей, а их производством занимаются более 25 фирм, следует принимать во внимание функциональность, цену с учетом доставки и монтажа, материалы изготовления, срок службы, экономичность эксплуатации (расходы на эл/энергию, затраты на обслуживание, запчасти и т.д.), место и площадь их размещения и т.п.
Виды конных тренажеров движения.
Водилка
По популярности водилки для лошадей занимают 1 место среди конных тренажеров движения и присутствуют во многих конноспортивных комплексах, ипподромах, конезаводах, больших и малых конных хозяйствах.
Конструкция конных водилок использует принцип карусели с разделенными отсеками, для вращения которой можно устанавливать необходимую скорость (до 35 км/час) на любое заданное время и автоматически изменять направление движения.
Преимуществом конных водилок является возможность одновременной тренировки нескольких лошадей – до 15 голов в зависимости от выбранной модели.
Диаметр карусельных водилок для лошадей – от 10 до 50 м. Основы универсальной конструкции таковы, что, имея 15-метровую водилку на 4 головы, в последующем без проблем можно увеличить диаметр до 20 м и разместить 8 лошадей.
Различаются конные водилки по количеству и месту размещения двигателей, а также по типу привода.
Конные водилки работают в любых погодных условиях. Они могут быть установлены в помещениях или просто на улице, при этом не требуя защитного навеса.
Потребляемая мощность электродвигателя карусельных водилок для лошадей составляет 0,75 – 1,5 кВт.
Цена – от 5.500 до 30.000 €
Помимо конных тренажеров карусельного типа, существуют овальные или прямоугольные водилки для лошадей, принцип работы которых основан на движении разделительных решеток по направляющему рельсу.
Цена – от 35.000 €
В последние годы нашли свое распространение водные водилки для лошадей, которые успешно сочетают в себе функции традиционного конного тренажера движения с акватренингом и акватерапией. В конных водных водилках, как и в других акватренажерах для лошадей, используются механические и температурные свойства воды. В водных водилках лошади не плавают, они свободно передвигаются в воде и могут произвольно менять свой шаг. Компьютерный блок управления водной водилки позволяет устанавливать на заданный промежуток времени требуемый ритм и направление движения лошадей, а также регулировать вихревой поток и уровень воды.
Шагалка
Разновидностью конных водилок являются шагалки для лошадей. Отличие состоит в том, что лошадь не имеет свободы движения, т.к. жестко фиксируется за шею или недоуздок.
Этот вариант конного тренажера движения более экономичен, т.к. не требует создания внутреннего и внешнего ограждений для работы лошади. Конные шагалки бывают с моторным приводом или без него, т.е. карусель вращают сами лошади.
Цена – от 2.000 до 9.000 €
Беговая дорожка
Конная беговая дорожка позволяет осуществлять тренинг на минимальной площади (всего 3-5 кв.м) и лучше контролировать лошадь.
Беговые дорожки для лошадей могут устанавливаться как внутри, так и вне помещений, если это позволяют конструкционные особенности и используемые при изготовлении материалы.
Некоторые модели конных беговых дорожек рассчитаны только на ходьбу лошадей со скоростью до 12 км/час, другие – также и на бег до 25 км/час. В качестве дополнительной опции может быть установлена одно- или двухсторонняя гидравлическая система наклона бегового полотна.
Вес беговых дорожек для лошадей в зависимости от выбранной модели – от 1,4 до 2,0 т.
Потребляемая мощность электродвигателя конных беговых дорожек – от 5,5 до 8,0 кВт / 380 В.
Цена – от 17.000 до 55.000 €
Акватренажер (Водная беговая дорожка)
Акватренажер для лошадей – это сочетание между конной беговой дорожкой и бассейном-джакузи для лошади. Уровень воды в конном водном тренажере может регулироваться в зависимости от требуемого режима тренинга или реабилитации лошади. Система насосов позволяет наполнять (или сливать) воду в течение 1-2 мин. Потребляемый объем воды конного акватренажера, который может храниться в специальном резервуаре и многократно использоваться, – до 6-8 куб.м.
Цена – от 75.000 €
Центр конных технологий «Эквиплан» предоставит Вам подробную информацию о различных вариантах конных тренажеров движения и поможет осуществить правильный выбор из большого числа производимых моделей.
Заказать тренажёр движения
